什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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